مقالات جدید

نحوه از دست دادن 7 کیلوگرم در هفته ، 10 روز 1-3 ماه. اصول کلی در 5 روز 7 کیلوگرم وزن کم کنید. چگونه 7 کیلوگرم در هفته از دست بدهیم؟ در 10-14 روز با 7 کیلوگرم وزن کم کنید. در 3 هفته با 7 کیلوگرم وزن کم کنید. چگونه 7 کیلوگرم در ماه از دست بدهیم؟ در 2-3 ماه وزن 7 کیلوگرم را کاهش دهید.

رژیم کتوژنیک (رژیم کتو مختصر) یک سیستم قدرت است که به شما امکان می دهد در کمترین زمان ممکن وزن خود را کاهش دهید.

اصل رژیم دوکان. قوانین مربوط به رعایت رژیم دوکان. مراحل رژیم دوکان. چه نتیجه ای حاصل می شود؟

ورزش و فعالیت بدنی راه های اصلی کاهش وزن نیستند. کاهش وزن بدن نه تنها با تمرینات شدید و بارهای سنگین، بلکه با محدود کردن کالری نیز به دست می آید. لازم نیست خود را با تمرین در باشگاه خسته کنید تا آن پوندهای آزاردهنده را کم کنید.