نحوه کاهش وزن در یک هفته 5 ، 7 یا 10 کیلوگرم مراقبت اصلی دختران و زنان در انتظار یک رویداد مهم است. ده ها مجتمع کاهش وزن از رژیم های غذایی تا تمرینات بدنی وجود دارد.
نحوه از دست دادن 7 کیلوگرم در هفته ، 10 روز 1-3 ماه. اصول کلی در 5 روز 7 کیلوگرم وزن کم کنید. چگونه 7 کیلوگرم در هفته از دست بدهیم؟ در 10-14 روز با 7 کیلوگرم وزن کم کنید. در 3 هفته با 7 کیلوگرم وزن کم کنید. چگونه 7 کیلوگرم در ماه از دست بدهیم؟ در 2-3 ماه وزن 7 کیلوگرم را کاهش دهید.